ちゃもじブログ

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【献立】1週間の献立と金額(9月10日~16日)~フードロス削減!ワンオペワーママの節約献立~

こんにちは、

ちゃもじです。

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▼目次▼

 

 

■家に残っている食材一覧

 

 

 

 




■今週買った食材一覧

 

 





 

 

■今週もらった食材一覧

 



 

秋のフルーツももらいました~~

ありがたや!!


■使った金額

 5,631 円


(調味料、おやつ、フルーツ、パン等含む)

 

 

 

 

 

■1週間の献立

 

基本的に一汁二~三菜。ごはんはいつもつけるので割愛。

 

 

土曜日

 


◇昼

・前週の残りもの丼

 

・残りもの副菜

 

 

おやつにチョコバナナピザ作りました~

(使用:F⑤)

 

 

◇夜

・カレーライス

(使用:①④⑩⑪D →⑩⑪使い切り)

 


コールスロー

(使用:②CG)

 





 

 

日曜日

 


◇昼

キーマカレーうどん

(使用:CEG前日のカレー)

 


・前週ののこりもの

 


◇夜


・和風あんかけごはん

(使用:①②⑧H)

 


・もやしときゅうりのしらす和え
(使用:③⑥C)

 

・味噌汁
(使用:④BIわかめ)

 


月曜日

・豚肉と玉子のオイスター炒め

(使用:③⑤AD →⑤D使い切り)

 


・にんじんといんげん胡麻和え
(使用:①O)

 

・枝豆コーン
(使用:GJ)

 

・味噌汁

(使用:②BI)

 

 






火曜日

 

・鶏肉ケチャップ煮

(使用:⑧GH →H使い切り)

 

・小松菜のツナ炒め
(使用:①⑫A)

 

・ぶどう

 

・味噌汁
(使用:③BIわかめ →③使い切り)

 




水曜日

 

・秋鮭のパン粉焼き

(使用:K →K使い切り)

 


・キャベツサラダ
(使用:②)

 

・マカロニサラダ
(使用:①⑦⑨C)

 

ブロッコリー
(使用:⑧ →⑧使い切り)

 

・前日の味噌汁

 

 



 

木曜日

 

・ひき肉牛丼風

(使用:④EMQ →④E使い切り)

 


かぼちゃサラダ
(使用:⑦GJL)

 

・きゅうりとわかめのしらす和え
(使用:⑥Cわかめ →C使い切り)

 

・味噌汁
(使用:①②ABI →②AI使い切り)

 

 






金曜日

 

外食

 


 

 

こんな感じで1週間終了です。

 


■使った食材まとめ

 

 

 

 

 



 

 

 

次週も楽しく手を抜きながらがんばりましょう!!

 

 


以上です!

 

今日もがんばってるママたちえらい!最高!

 

おつかれちゃんです!