ちゃもじブログ

ワンオペワーママ毎日めっちゃがんばってる!って労うブログ

【献立】1週間の献立と金額(9月10日~16日)~フードロス削減!ワンオペワーママの節約献立~

こんにちは、

ちゃもじです。

お越しいただきありがとうございます!

 

 

※基本の調味料&常備品はこちら▼

【献立】これがなきゃ始まらない!基本の常備品はこれだ!(調味料&食材) - ちゃもじブログ

 

※基本の朝食と昼食はこちら▼

【献立】ワンオペワーママ我が家の朝食&昼食ローテーション - ちゃもじブログ

 

 


▼目次▼

 

 

■家に残っている食材一覧

 

 

 

 




■今週買った食材一覧

 

 





 

 

■今週もらった食材一覧

 



 

秋のフルーツももらいました~~

ありがたや!!


■使った金額

 5,631 円


(調味料、おやつ、フルーツ、パン等含む)

 

 

 

 

 

■1週間の献立

 

基本的に一汁二~三菜。ごはんはいつもつけるので割愛。

 

 

土曜日

 


◇昼

・前週の残りもの丼

 

・残りもの副菜

 

 

おやつにチョコバナナピザ作りました~

(使用:F⑤)

 

 

◇夜

・カレーライス

(使用:①④⑩⑪D →⑩⑪使い切り)

 


コールスロー

(使用:②CG)

 





 

 

日曜日

 


◇昼

キーマカレーうどん

(使用:CEG前日のカレー)

 


・前週ののこりもの

 


◇夜


・和風あんかけごはん

(使用:①②⑧H)

 


・もやしときゅうりのしらす和え
(使用:③⑥C)

 

・味噌汁
(使用:④BIわかめ)

 


月曜日

・豚肉と玉子のオイスター炒め

(使用:③⑤AD →⑤D使い切り)

 


・にんじんといんげん胡麻和え
(使用:①O)

 

・枝豆コーン
(使用:GJ)

 

・味噌汁

(使用:②BI)

 

 






火曜日

 

・鶏肉ケチャップ煮

(使用:⑧GH →H使い切り)

 

・小松菜のツナ炒め
(使用:①⑫A)

 

・ぶどう

 

・味噌汁
(使用:③BIわかめ →③使い切り)

 




水曜日

 

・秋鮭のパン粉焼き

(使用:K →K使い切り)

 


・キャベツサラダ
(使用:②)

 

・マカロニサラダ
(使用:①⑦⑨C)

 

ブロッコリー
(使用:⑧ →⑧使い切り)

 

・前日の味噌汁

 

 



 

木曜日

 

・ひき肉牛丼風

(使用:④EMQ →④E使い切り)

 


かぼちゃサラダ
(使用:⑦GJL)

 

・きゅうりとわかめのしらす和え
(使用:⑥Cわかめ →C使い切り)

 

・味噌汁
(使用:①②ABI →②AI使い切り)

 

 






金曜日

 

外食

 


 

 

こんな感じで1週間終了です。

 


■使った食材まとめ

 

 

 

 

 



 

 

 

次週も楽しく手を抜きながらがんばりましょう!!

 

 


以上です!

 

今日もがんばってるママたちえらい!最高!

 

おつかれちゃんです!

 

 

【献立】1週間の献立と金額(9月3日~9日)~フードロス削減!ワンオペワーママの節約献立~

こんにちは、

ちゃもじです。

お越しいただきありがとうございます!

 

 

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▼目次▼

 

 

■家に残っている食材一覧

 



 

※うどんは常備品なので除外。

 


■今週買った食材一覧

 

 






 






■使った金額

 6,311 円


(調味料、おやつ、フルーツ、パン等含む)

 

ネットスーパー使うとどうしても出費多め・・・

 

 

 

 

 

■1週間の献立

 

基本的に一汁二~三菜。ごはんはいつもつけるので割愛。

 

 

土曜日

 


◇昼

外食

 

 

 

◇夜

・ラーメン

(使用:③⑤Aわかめ →⑤使い切り)

 


・冷凍餃子

 

・にんじんときゅうりのゴママヨあえ
(使用:①C)

 

 

 

日曜日

 


◇昼

・納豆ご飯

 


・味噌汁

(使用:③⑧Dわかめ )

 

朝遅かったうえにサンドイッチを

たくさん食べたので少なめ・・・

 


◇夜

 

・ひじき入り袋煮

(使用:④AH前週金曜の残り →④H使い切り)

 


・カレーポテサラ
(使用:①②⑦CJ →②⑦使い切り)

 

ブロッコリー
(使用:E )

 

・昼の味噌汁

 

 






月曜日

 

・グラタン

(使用:EFJKLチーズ )

 


・温しゃぶサラダ
(使用:①③G →①③使い切り)

 

・スープ
(使用:⑥ADわかめ →使い切り)

 






火曜日

 

◇昼

・昨日のスープに野菜足したうどん

(使用:+⑧BKM →使い切り)

 

また体調不良・・・(・▽・)

 

◇夜

・納豆おかゆ

 

・昼のスープ

 


水曜日

◇昼

・チーズ焼きおにぎり

(使用:チーズ)

 

・味噌汁
(使用:⑧ADわかめ →D使い切り)

 

◇夜

・鶏胸肉のてりやき丼

(使用:IJKM →I使い切り)

 


・きゃべつときゅうりのごま塩あえ
(使用:BC →使い切り)

 

・昼の味噌汁

 

 

体調は1日で復活。笑

 

木曜日

 

◇昼

 

・ミートソーススパゲティ

(使用:スパゲティ、レトルト )

 


・前日の味噌汁

 

◇夜

 

・チンジャオロース

(使用:AGP →GP使い切り)

 


・厚揚げときゃべつの卵とじ
(使用:⑥⑧BN →⑧使い切り)

 

・トマト
(使用:R )

 

・味噌汁
(使用:JKMわかめ )

 

 

たけのこではなくもやしを使う

節約チンジャオロースが我が家流。

 


金曜日

 

◇昼

 

マックデリバリー

 

てりたまよりエグチ派。

シンプルイズベスト。

 

◇夜

 

・スパニッシュ風オムレツ

(使用:⑥FJKRチーズ →R使い切り)

 


・あつあげチャンプルー
(使用:ABNMQ →N使い切り)

 

・きゅうりの生姜漬け
(使用:C →C使い切り)

 

・前日の味噌汁

 

 

週末あるあるの

何がメインかわからないメニュー。

 


 

 

こんな感じで1週間終了です。

 


■使った食材まとめ

 

 

 

 

 

次週も楽しく手を抜きながらがんばりましょう!!

 

 


以上です!

 

今日もがんばってるママたちえらい!最高!

 

おつかれちゃんです!

 

 

【オムツ卒業】トイトレ(夜)3週間でほぼ完了!3種の神器を紹介

 

こんにちは、

先週の発熱がやっと治ったとおもったら

今週また発熱の息子にそろそろ参ってきている

ちゃもじです。

 

お越しいただきありがとうございます!

 

元気がない時はだいたい1日。

ほとんどはただ熱があるってだけで

めっちゃ元気だからひたすら話しかけられ

遊び相手させられ・・・

 

仕事も家事もすすまないーーー!

 

ぐったりしてるよりはいいのだけれど。。

 

このご時世、1日だけの発熱でも

検査したりで数日保育園休まなきゃいけないから

ワーママには本当にきつい。。

 

まだ陽性でたことないけど、

陽性になったら更に1週間ほどは自宅待機って

考えただけでもう・・・。

 

ちなみにあまりにも短いスパンで検査するもんだから

息子はお鼻の検査に慣れてきています。(・▽・)ハハハ

 

ちゃもじは幸いなことにまだ検査したことなく、

息子より母のほうが検査にビビってるという。笑

 

前説長くなりましたが!

 

今回は・・・

 

 

 

2歳後半で、ちょっとずつ補助便座に座らせたり

ゆるくトイトレ(昼)開始。

 

3歳になってから本格的に始めたものの

あまりの失敗の多さに数ヶ月で心が折れ・・・

 

半年すぎた頃あたりから再開し

それからはあれよあれよと進みお昼は完了。

 

 

 

 

トイトレ(夜)を開始したのは

4歳のお誕生日からでした。

 

また長期戦になる覚悟でしたが・・・

 

なんと3週間でほぼ完了。

 

もちろん、体調やストレス?によって

失敗してしまうこともあるけれど、

月に1回か2回。

 

全然「完了」の範疇かと思っています。

 

 

そんな我が家の

「あってよかった!トイトレ(夜)3種の神器」

を紹介します。

 

 

 

トイトレ(夜)3種の神器

 

 

①防水シーツ(おねしょマット)

タオルも敷けば尚よし。

 

これで失敗してもシーツやマットレスまで濡れることがなく、

洗濯はタオルだけですむのでストレスなしです。

 

何事もストレスあっては続きません。

 

 



 

防水シーツはしまむらで1000円くらいで

買えたと思います。

 

我が家ではこんな感じに配置してます。▼

 

 

 

 

②おねしょ対策パッド

 

item.rakuten.co.jp

 

これ、優勝です。

 

「濡れた感覚がわかる」と謳っている

レーニングオムツ?を

トイトレ(昼)のときに試したのですが、

 

オムツ=おしっこしてOK

濡れてるからなに?余裕で遊んじゃいますけど。

的な思考の息子にはまっっったく効果なく。。。

 

パッドも同じようなもんだろう・・

とまずはお昼用を半ば諦めモードで試してみたら、

 

これが効果絶大!

 

item.rakuten.co.jp

 

 

パンツにくっつけるタイプのパッドなのですが、

パンツ履いているって感覚になるのか、

トイレ間に合わないと

「失敗しちゃった・・・」って気持ちになるようで。

 

これを始めたおかげで、

ストレスなくトイトレ(昼)卒業できました。涙

 

 

そんなお昼の経験があり

夜にも使ってみることにしたというワケです。

 

そしてやっぱり夜でも

効果絶大。

 

1パックで卒業できました。

 

 

なにより、パンツが濡れないので

ママのストレスがない。

 

これが本当に大事。

 

 

何事もストレスあっては続きません。(2回目)

 

 

 

③夜中起きる精神力と体力

 

なんだかんだ言ってコレに尽きるのかもしれん。です。

 

オムツのときは発生しなかった

夜中トイレに行きたがる息子と

ともに起きついて行く作業。

 

眠い目こすりながらトイレ行かせ、

やっと眠れても朝はいつもどおり早起き・・・

 

という生活が、しばらくは続くことになります。

 

精神面、体力面はなかなか削られますね。

 

けれど、夜中起きるなんてのは新生児期から今までよくあったこと。

 

削られても大丈夫な精神と体力は培ってきています。

 

それに、たった4年しか生きてない子どもが、

オムツなしで夜を過ごしてまだ数週間の子どもが、

眠い中、「トイレ行きたい」って

頑張って夜中起きてトイレいってるんです。

 

そう思ったらこちらもいくらでも頑張れちゃいます。

 

また、ぐっすり眠れる日はかならず来る。

 

トイトレ真っ只中のママさん!

じゃなくても、子どもに夜中起こされ

全然眠れていないママさん!

 

一緒に乗り越えましょう。。

 

 

(番外編)とっておいてよかったもの

 

レーニングパンツ

 

トイトレ(昼)で買ったものの、

パンツ+パッドで事足りたので

ほぼ使わなかったのですが。

 

夜、寝るときに履いています。

 

ほぼ失敗はなくなったといはいえ

たまに失敗したときに

普通のパンツよりダメージが少ない気がするので・・・

 

結局①のタオルまで濡れてるから、

普通のパンツでいいのかもしれないけど・・・

 

せっかく買ったしってことで使ってます。笑

 

 

 

 

 

以上です!

今日もがんばってるママたちえらい!最高!

おつかれちゃんです!

 

 

 

 

 

 

 

 

【献立】1週間の献立と金額(8月27日~9月2日)~フードロス削減!ワンオペワーママの節約献立~

こんにちは、

ちゃもじです。

お越しいただきありがとうございます!

 

 

※基本の調味料&常備品はこちら▼

【献立】これがなきゃ始まらない!基本の常備品はこれだ!(調味料&食材) - ちゃもじブログ

 

※基本の朝食と昼食はこちら▼

【献立】ワンオペワーママ我が家の朝食&昼食ローテーション - ちゃもじブログ

 

 


▼目次▼

 

 

■家に残っている食材一覧

 



 

 


■今週買った食材一覧

 

 

 

 


■使った金額

 5,095 円


(おやつ、フルーツ、パン等含む)

またもや息子が体調崩し・・・

フルーツやゼリーを多めに買った&ネットスーパーでやや高め。。

 

 

 

 

 

■1週間の献立

 

基本的に一汁二~三菜。ごはんはいつもつけるので割愛。

 

 

土曜日

 


◇昼

・うどん

(使用:①②⑥Jわかめ)

 

・前週の残りの副菜

 

・ゼリー

 

◇夜

・納豆しらすおかゆ

・ゆかりしらすおかゆ

 →息子が寝てしまったのでちゃもじの食事・・

(使用:③)

 


・昼のスープ

 

 

 

日曜日

 


◇昼

・タンメン

(使用:①ADIベーコン →ベーコンは1パックだけ夫にもらって使い切り)

 


◇夜


・冷凍してた作り置き

(夫の単身赴任用に作ってるおかずたち・・・

いそがしくて食べきれないようなので

古いものから食べました)

 


月曜日

・ビビンバ

(使用:①④CDF →DF使い切り)

・息子のビビンバはFひき肉のかわりに③しらす

(使用:③ →③使い切り)

 


・きゃべつと油揚げのゴマポン和え
(使用:AH)

 

・わかめと玉ねぎとトマトのスープ
(使用:②BEGわかめ →②使い切り)

 

 


火曜日

 

◇昼

・うどん

(使用:①④ABCH →④使い切り)

 

 

◇夜

・昼のうどんのスープでおじや

 


水曜日

 

◇昼

ざるラーメン

(使用:⑤EI →使い切り)

 

 

 

◇夜

 

・うどん
(使用:①ABCHG)

 

麺しばりになっちゃったけど・・・

 

 

木曜日

 

◇昼

パン屋さん

 

 

◇夜


・前日の残りスープでおじや

 

 


金曜日

 

・さばみそ煮

(使用:M →M使い切り)

 


・ひじきのそぼろ炒め
(使用:①CK →CK使い切り)

 

・とまと、ブロッコリー

(使用:⑥E →⑥E使い切り)

 

・前日のスープに具を足して味噌汁
(使用:AGわかめ →G使い切り)

 

 


 

 

こんな感じで1週間終了です。

 


■使った食材まとめ

 

 



 

 



 

 

次週も楽しく手を抜きながらがんばりましょう!!

 

 


以上です!

 

今日もがんばってるママたちえらい!最高!

 

おつかれちゃんです!

 



【体験談】東京健康ランドまねきの湯~親子3世代で楽しめる!~

こんにちは、

ラジオ体操しながら

「一緒にやる?」

って息子に聞いたら

「ちょっとできない。かっこいいダンスならできるけど。」

って即答されたちゃもじです。

 

ラジオ体操だってかっこいいけど??


お越しいただきありがとうございます!

 

今回は、、

 

 

ですっ。

 

 

 

どんなところ?

 

東京都江戸川区にある温浴施設です。

 

お風呂(温泉!)は露天風呂や炭酸泉など数種類、

その他フードコートやひろーい漫画コーナーなどがあり、

大人も子どもも1日中あそべるアミューズメント施設なのです!

 

www.manekinoyu.jp

 

 

公共機関で行ける?

 

都営新宿線 船堀駅から徒歩5分、

 

新小岩駅西葛西駅から無料バスが出ているので、

 

車がなくても行けます。

 

駐車場もあるので車でももちろん◎

 

 

料金、支払方法

 

料金

 

10:00~26:00   

 

平日 2,270円

※館内着・タオル付

土日祝 2,470円

※館内着・タオル付

 

別途、入湯税と燃料調整料金がかかります。

 

小学生以下は、なんと無料。

(館内着やタオルは持ち込みか別途レンタル)

 

後述する体験談にあるように

実際には入館料のほかに

飲食代、ゲーム代、カラオケ代などがかかるので、

10000円くらいは見ておいたほうがいいです。

 

支払方法

※後払いです。(ゲームコーナーやマッサージチェア等は現金都度支払い)

 

・現金

・クレジットカード

・PayPay

・LINE Pay

・メルペイ

楽天ペイ

auペイ

・d払い

 

など、クレジット、QR決済ともに多数対応しています!

 

 

 

子連れにおすすめポイント

 

お風呂の種類が多い

 

ポコポコ泡がでるバブル風呂や

ジェットバスは子どもも楽しいです。

 

温度はややぬるめのものが多いので、

ずっと入れます。笑

 

※おむつの外れていない子は、ベビーバスのみ利用可。

 

レジャーコーナー充実

 

キッズコーナーやゲームセンターがあるので、飽きません。

小学生だと、漫画コーナーで好きなだけ読み放題!

なんてのもできちゃいます。

 

▼キッズコーナー

 

出典:公式ホームページ

 

子ども向けメニューあり

 

1Fの大広間では、キッズメニューの用意があります。

ポテトやえだまめ、からあげなどもあり、

子どもも満足です♪

 

体験談

 

実際の体験談を載せます~。

 

最大25%オフ!入館料割引あり

ちゃもじは事前にアソビュー!で購入しています。

 

最大25%オフの入館料割引や

ビール&おつまみ付チケットなんてのもあるので、

気分に合わせて使い分けてます。

 

▼アソビュー!

東京健康ランドまねきの湯が最大23%割引 - 割引チケットならアソビュー!

 

 

いざ、入館!

 

今回はばぁば(ちゃもじ母)、ちゃもじ、息子の3人で行きました。

 

ばぁばは遅れてくるとのことで、先に2人で入館しました。

 

くつのロッカーキーがおサイフになる

 

入館時、くつを脱ぎカギ付きロッカーに入れます。

ロッカーは無料です。

 

ロッカーキーにはバーコードがついていて、

これを受付で読み取ります。

 

館内の飲食や自販機はこのバーコードで購入をし

退館時に精算するシステムなのです。

 

更衣室で館内着に着替え

 

館内は館内着で過ごすルールなので、

温泉に入らなくてもまず着替えをします。

 

(子どもは私服でもOK)

 

ゲームコーナー

 

ばぁばを待っているあいだ、

ゲームコーナーに行きました。

 

のりもの好きな息子がまず向かったのは・・・

 

 

 

 

 

のりもの探しゲーム。

 

3回やりました。笑

 

マリオカートやクレーンゲームもしました。

 

 

お風呂は9種類

 

ばぁば合流し温泉へ!

 

・露天風呂

ソーシャルディスタンスを保ちつつだと

大人5~6人くらいが入れそうな広さです。

 

囲いがあるので空しか見えませんが、

開放的な気分になり東京にいることを一瞬忘れます。笑

 

・高濃度人工炭酸泉檜風呂

ぬるめのお湯なのに、

炭酸泉のおかげで内側からじんわりポカポカしてきます。

 

テレビがついているので、

いくらでも入っていられます。

 

 

・ジェットバス

 

1人ずつ入れるスペースが2つあります。

脚も背中もおしりも、程よく強い圧で超気持ちいいです。

 

 

・電気風呂

 

微弱な電流が流れているお風呂です。

狭いので多分1人用。

電気で筋肉をほぐし疲れがとれるってやつなんだと思うけど、

ちゃもじは痛みを感じてしまい苦手でした・・・

 

 

・シルクバス

 

真っ白のお湯なので、底が見えません。

子どもは注意!

 

 

・バブル風呂

 

36度前後の、 冷たくも熱くも感じない温度・・・

らしいのですが、ちょっと冷たく感じました。

 

ポコポコ湧いてくる泡が気持ちよく、

子どもも楽しんでいました。

 

 

・イベント風呂

その日によって内容が変わるお風呂です。

生姜系だったり唐辛子系だったり、

スパイス系だったり・・・。

 

スパイス系のお風呂のときは、

カレーのじゃがいもになった気分を味わえます。笑

 

 

・ちょっと熱めのお風呂

 

名前がわからないのですが、

ちょっと熱め(スタンダード?)のお風呂もありました。

 

 

・水風呂

 

サウナのあとに入るやつ。

 

 

 

大広間で乾杯&腹ごしらえ

 

温泉エリアを出た向かいに大広間があり、

そこで食事をとることができます。

 

時々、イベントもやっているみたいです。

 

メニューは、おつまみからガッツリご飯まで

豊富に揃ってます。

お水はセルフです。

 

クラフトビールもありました!

 

 

湯上がりの一杯、サイコーです。

 

大人は、焼き鳥やもつ煮のつまみメニュー。

 

息子はお子様うどんセットを食べていました。

うどん、ポテト、エビフライ、ジュース、りんごムースのセット。

 

りんごムースは、あまりお気に召さなかったみたいです。。

たしかに、見た目的にもりんごゼリーのほうがいいような・・・。

 

 

 

カラオケも併設

 

お腹も満たされたあとは、カラオケ!!

 

カラオケ「まねきねこ」が併設されているので、

館内着のまま連絡通路から行けます。

 

※ロッカーキーは使用できず、別途支払いが必要。

 

↑温泉のあと甚平にお着替え。

 

「マイク離さないよ~」

 

 

漫画エリア

1階にまねきタウンという一面漫画!なエリアがあり、

なんと10000冊の漫画が読み放題となっています。

 

2階にもリラックススペースに漫画がおいてあり、

マッサージチェア、リラックスチェアに座りながら、

リラックススペースでゴロゴロしながら、

好きなように読むことができます。

こちらは5000冊あるそう。

 

つまり、

全部で15000冊が読み放題!

すごーい。

 

(我が家は漫画には縁がなく。。ちょっと覗いてすぐ退散しました)

 

 

フードコート※平日休業

 

楽しみにしていたフードコートは平日休業になっていました。。

 

 

キッズコーナー※平日休業

 

こちらも休業でした。。

悔しいから土日にリベンジ予定です。

 

 

精算

 

楽しい時間はあっというま。

私服に着替えて、受付で精算をします。

 

現金払いの場合は精算機にて支払えます。

 

 

持っていくといいもの

 

体験してみて、持っていったほうがいいなと思ったものを紹介します。

 

・くつした

特に夏場は冷房がきいていて冷えるので

館内用のくつしたがあると安心です。

 

・ミニバッグ

 

館内で過ごすときに、

スマホや財布、ティッシュや除菌グッズを持ち歩ける

ミニバッグがあると便利です。

 

最初からショルダーバッグで行くのも◎

 

 

・洗い流さないトリートメント

温泉で髪を洗う場合は、ドライヤー時に必要です。

※化粧水、乳液は備え付けられてます。

 

 

・小銭や1000円札

 

マッサージチェアやゲームコーナーでは小銭必須なので、

細かいお金を持っているとラクです。

 

1000円札は同フロア(2階)の両替機で両替できるけど

5000円、10000円札は受付(1階)でないと

両替できないので少し面倒です。

 

 

終わりに

 

大人だけだったら

もっと飲みたかったしカラオケもしたかったけど、

 

息子と一緒に温泉入れる期間が残りわずかなので

今回は、一緒にいけてよかったと思いました。

 

息子が大きくなって、

ママとおでかけより友達とあそぶほうが楽しい~

ってなったら、大人同士で楽しみつくそう。笑

 

以上です!

今日もがんばってるママたちえらい!最高!

おつかれちゃんです!

 

 

 

【献立】1週間の献立と金額(8月20日~26日)~フードロス削減!ワンオペワーママの節約献立~

こんにちは、

ちゃもじです。

お越しいただきありがとうございます!

 



 

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▼目次▼

 

 

■家に残っている食材一覧

 





 


■今週買った食材一覧

 





 


■使った金額

 4,631 円


(おやつ、フルーツ、パン等含む)

 

 

 

 

 

■1週間の献立

 

基本的に一汁二~三菜。ごはんはいつもつけるので割愛。

 

 

土曜日

 

◇昼~夜

・焼肉パーティー

 

 

日曜日

 


◇昼

・焼きおにぎり

(使用:KLチーズ)

 

・コーンスープ
(インスタント)

 


◇夜


・肉じゃが風オムレツ

(使用:①②⑨AM →②⑨使い切り)

 

・切干大根ときゅうりのサラダ
(使用:⑥Dツナ →⑥使い切り)

 

・冷凍餃子

・味噌汁
(使用:③Bわかめ)

 

 


月曜日

・ハンバーグ

(使用:①AM →A使い切り)

 


ブロッコリー
(使用:④)

 

・とうもろこし

(使用:J →J使い切り)

 

・春雨サラダ
(使用:⑦CDE →⑦使い切り)

 

・前日の味噌汁


火曜日

 

・親子丼

(使用:①FM)

 

・きゅうりとわかめの酢のもの
(使用:Dわかめ)

 

・味噌汁
(使用:③⑤B)

 

 


水曜日

 

・さば塩焼き

(使用:N →N使い切り)


・鶏と冬瓜の生姜煮
(使用:FGしょうが →F使い切り)

 

・和風コールスロー
(使用:③DE →D使い切り)

 

・前日の味噌汁

 

 

木曜日

 

・豚生姜焼き

(使用:①Iしょうが)

 


・千切りキャベツ
(使用:③)

 

・にんじんしりしり
(使用:Hツナ)

 

・冬瓜のかき玉汁

(使用:⑤BGMわかめ →⑤BG使い切り)


金曜日

 

・豚コマのちゃんちゃん焼き風

(使用:③CI →③CI使い切り)

 


・前日のにんじんしりしり

 

・前日のかき玉汁

 


 

 

こんな感じで1週間終了です。

 


■使った食材まとめ

 







 

次週も楽しく手を抜きながらがんばりましょう!!

 

 


以上です!

 

今日もがんばってるママたちえらい!最高!

 

おつかれちゃんです!

 

 

【知ってほしい!】ワンオペワーママうっかり忘れがち11選

こんにちは、レトルトカレーは湯煎派のちゃもじです。


最近、PB(プライベートブランド)のレトルトカレーにハマりつつあります。

別の記事でレポしていこうか考え中です。笑

 

さて、今回は、、、

 

 

ですっ。


もしかしたら、ちゃもじだけ?なものもあるかもしれないけど、

きっと共感していただけるはず。笑


では行ってみましょーう。

 

共感?うっかり忘れがちなもの!


不燃ゴミの日

乾電池が一生置いてあります。


②フライパンとかボウルに残った料理のタッパー移し替え

だいたい洗い物終わった後に気づくやつです。


③保育園用のコップ洗う

毎日持って帰ってくるやつです。

朝コップの存在に気づきあわてて洗って拭いてまた袋に仕舞うのは日常茶飯事。


④油を再利用しようと思って移し替えたビンの蓋閉め

酸化し放題。


⑤黒ゴムで髪結いたあとの飾り系

出発してから気づいて慌てて髪の毛巻き付けてゴム隠す悪あがき。


便意

トイレ行きたいなって思ってから到達までの間に、

あアレやらなきゃ、コレやっとくんだった、

ママこぼしちゃったーって何かしら弊害があるからもう出ません。


⑦炊飯器のスイッチ

ごはんの時間に炊飯器開けて白目。


⑧サニタリーダストボックスの処理

ゴミ出しの日、他のゴミ箱はちゃんと回収するのにコレだけ忘れます。

 

私だけ?な番外編


⑨洗濯機の洗剤投入

ただの水洗いでもヨゴレ落ちてると信じて強行突破。


⑩アイスまくらを冷凍庫に入れる

発熱時限定、高確率で忘れてます。

冷えるまでカッチカチの保冷剤で代替。

ごめんよ息子。


⑪コンタクト外す

朝目がパサパサで絶望。

 

 

共感できるものありましたか?やーママ本当にがんばってる。


パパさん、あれママうっかりしてるなって気づいたら

そっとフォローしてくださいませ。


ま、我が家は物理的にフォロー無理なんだけどね!

だから忘れっぱなしさ!ハハハ!

思いついたらまた更新していきますっ。

 

以上です!

今日もがんばってるママたちえらい!最高!

おつかれちゃんです!